Nordic Walking ist eine gelenkschonende Ausdauersportart, die Bewegung an der frischen Luft mit einem effektiven Ganzkörpertraining verbindet. Durch den Einsatz von Stöcken werden zusätzlich Arme und Oberkörper aktiviert.
In Hagenberg und Umgebung gibt es zahlreiche Strecken, die sich ideal für Nordic Walking eignen, von ebenen Wegen bis hin zu leicht hügeligem Gelände. So lässt sich das Training abwechslungsreich gestalten und individuell anpassen.
Wo: Wege und Laufstrecken in Hagenberg und Umgebung
Wann: Flexibel – alleine oder zu fixen Terminen in Gruppen möglich
Was dich erwartet:
- Schonendes Training für den gesamten Körper
- Förderung von Ausdauer und Koordination
- Aktivierung von Armen, Schultern und Oberkörper
- Bewegung an der frischen Luft
Für wen: Für alle, die ein sanftes, aber effektives Ausdauertraining in der Natur suchen